静かな朝

長男は、朝練のため５時に自転車で出発し、二男は、6時半から友だちと自主トレに出かけ、早朝からとっても静かな我が家です

TVを止めて、蝉の声を聞きながら、ピラティスやストレッチをしました
久しぶりに体を伸ばした気がします
腰痛もだいぶ改善し、反省もし、昨日は、健康診断にも行き、改めて健康への意識をもちました

やる気スイッチがやっとONになったかなぁ